Välkommen till
Glasrikets RC Nybro
Senaste inläggen:
Vårat Facebooksflöde
Facebook Posts
Vårtramp MTB lördag 20 april🚴♂️🚴♀️🚴
Vi möter våren med att rasta oss på en längre grusvägsrunda. Start kl 9 från OK-stugan i Svartbäcksmåla.
Loop 1 är Stensjön runt innan vi kommer tillbaka till OK-stugan. Här kan vi fylla på flaskorna och tanka energi. Efter en kortare paus så cyklar vi loop 2 i form av Runtorprundan. Vill man delta på första loopen enbart så går det såklart utmärkt. Totalt tar det nog runt 5 timmar.
Vi kör i tempo som passar alla! Syftet är gemenskap, volym samt att få lumen och frisk luft😎
Efteråt tar vi som vill och kan en fika på något av stans fik.
Skriv gärna om du kommer!
Varmt välkomna!
Vi möter våren med att rasta oss på en längre grusvägsrunda. Start kl 9 från OK-stugan i Svartbäcksmåla.
Loop 1 är Stensjön runt innan vi kommer tillbaka till OK-stugan. Här kan vi fylla på flaskorna och tanka energi. Efter en kortare paus så cyklar vi loop 2 i form av Runtorprundan. Vill man delta på första loopen enbart så går det såklart utmärkt. Totalt tar det nog runt 5 timmar.
Vi kör i tempo som passar alla! Syftet är gemenskap, volym samt att få lumen och frisk luft😎
Efteråt tar vi som vill och kan en fika på något av stans fik.
Skriv gärna om du kommer!
Varmt välkomna!
Go kväll! På tisdag är det återigen dags för lite MTB-träning.🌲🚵🏻♂️🚵🏽♀️🌲Vi samlas på parkeringen i Svartbäcksmåla kl 18:30. Det blir bland annat fart, puls och teknisk trail. Vi kör i loopar, så alla kan vara med och köra i eget önskat tempo. Kanske avslutar vi med en toppstigning, eller två. Vem vet.😅Skriv gärna om du kommer. Välkomna.
Onsdagsintervaller 17/4!
Korta intervaller 16x 40 s med ståvila.
Vi värmer upp i lugnt tempo runt Linneasjön. Samling utanför simhallen kl. 17.30.
Varmt välkomna 🌞
Korta intervaller 16x 40 s med ståvila.
Vi värmer upp i lugnt tempo runt Linneasjön. Samling utanför simhallen kl. 17.30.
Varmt välkomna 🌞
Förmiddagens triathleter!
Grymt jobbat!!💪
Tack för coachningen
Anders Åsa Staffan⭐️⭐️⭐️
Grymt jobbat!!💪
Tack för coachningen
Anders Åsa Staffan⭐️⭐️⭐️
Hej! Här kommer anmälan till
Triträning, söndag 14 april 🏊🏼♀️🚴🏽🏃🏽♂️☀️
Anmälan görs genom att skriva i kommentarerna nedan att man vill delta. Alla deltar utifrån sin nivå.
Tider:
08:00-08:45 simning i simhallen (saml 07:50 ombytta för genomgång)
Ledare: Anders Sjöberg
09:00-09:45 spinning i sporthallen
Ledare: Åsa Franzén
10:00~ca 11:00/11:30 löpning saml. utanför simhallen.
Ledare: Staffan Berg
Välkomna!!
Triträning, söndag 14 april 🏊🏼♀️🚴🏽🏃🏽♂️☀️
Anmälan görs genom att skriva i kommentarerna nedan att man vill delta. Alla deltar utifrån sin nivå.
Tider:
08:00-08:45 simning i simhallen (saml 07:50 ombytta för genomgång)
Ledare: Anders Sjöberg
09:00-09:45 spinning i sporthallen
Ledare: Åsa Franzén
10:00~ca 11:00/11:30 löpning saml. utanför simhallen.
Ledare: Staffan Berg
Välkomna!!